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シリカ(ケイ素)と歯

2022年8月12日

     

     

こんにちは!

藤が丘デンタルクリニック

副院長の池田です!

    

毎日暑い日が続いていますね🥵

      

最近はシリカ水を毎日飲むようにしています!

実はこのシリカはケイ素なのですが、

歯科ともかなり深い関わりがあるのです🦷

    

まず、

シリカ(ケイ素)とはどのような物なのでしょう🤔

    

シリカとは?

    

シリカ(ケイ素、珪素)は、

お肌や髪・爪・血管・細胞壁などに含まれ

コラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸、コンドロイチンを作ったり、

強化する働きをしています。

        

    

    

     

シリカの効果

    

     

シリカには次のような効果があります

お肌をプルプルにする

爪や髪をキレイに保つ

骨を丈夫にする

関節を錆びさせない

血管の弾力を保つ

     

     

こんなに体にいい事ばかりのシリカですが

なんと!

体内で合成されないので飲食物から摂取しなければなりません😱

    

    

日本人の食事摂取基準などに、シリカの摂取推奨量は定められていません。


アメリカの研究では、

1日に10~25mgでも効果を見てとれますが、

30~50mgで骨密度がしっかりと改善しているというデータがあります。

丈夫な骨を造り維持する為に、

毎日シリカを30~50mgを摂取する事を心がけ

私はシリカ水を毎日500ml飲んでいます。

     

    

特に女性の場合は閉経後に骨密度が下がり

歯周病や抜歯にも営業してくるため、

早くからのシリカ摂取が大切になります🦴

     

シリカ(ケイ素)と歯科

     

     

シリカはみなさんの身近に色々と使われています。

例えば、毎日使う歯磨き粉🪥✨

研磨剤として含まれています

    

    

また、虫歯を治療した際に歯の代わりに詰める

レジン(樹脂)や、

セラミックの被せ物、

   

それ以外にも

リン酸亜鉛セメントやグラスアイオノマーセメント、

酸化亜鉛ユージノールセメント等のセメント類や

シリコーンゴム印象材に含まれています。

     

    

私たちの体や生活に密接しているシリカ。

サプリやシリカ水で補給したいミネラル成分です!

    

シリカ水を飲んで、

水分補給をしっかりし、

夏を満喫したいと思います🍧🍉

    

 

 

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